Aurelian Temișan, cunoscut pentru vocea sa remarcabilă și prezența scenică, atrage acum atenția printr-o transformare fizică vizibilă. Artistul a reușit să slăbească aproximativ 20 de kilograme, urmând un protocol alimentar structurat, fără a recurge la înfometare sau diete drastice.
Un nou stil de viață, nu o dietă
Într-o apariție recentă la Știrile Antena Stars, juratul de la Te cunosc de undeva a explicat că schimbarea nu a venit în urma unei diete clasice, ci a unui „protocol culinar” bazat pe principii științifice, care presupune cinci mese pe zi și adaptarea alimentației în funcție de metabolism.
„Slăbești mâncând. Nu este o dietă, nu este regim, e mai mult decât atât. Se pleacă de la analize de sânge și se urmărește intrarea corpului în cetoză,” a spus Aurelian Temișan.
Cetoza, cheia transformării
Protocolul pe care l-a urmat artistul se bazează pe cetoza – un proces metabolic în care organismul arde grăsimile pentru a produce energie. Timp de două luni și jumătate, Temișan a urmat cu strictețe această abordare, reușind astfel să piardă 18 kilograme, deși inițial își propusese să slăbească doar 10-12.
„Nu mi-a fost greu deloc. Este, sincer, cel mai ușor lucru pe care l-am făcut pentru mine. E un restart pentru organism,” a adăugat el.
După finalizarea protocolului, Aurelian a reintrodus în alimentație și carnea, de care se abținuse timp de 10 ani.
Și Monica Davidescu a urmat protocolul, pentru detoxifiere
Soția artistului, actrița Monica Davidescu, a testat și ea protocolul timp de trei săptămâni, însă cu un scop diferit: detoxifierea organismului înainte de o intervenție medicală programată.
„Monica a ținut protocolul nu pentru slăbit, ci pentru curățarea organismului. Urmează o intervenție și vrea să fie cât mai bine pregătită,” a explicat Temișan.
Rezultatul: o stare de bine fizică și psihică
Artistul a declarat că, pe lângă pierderea în greutate, se simte mai energic și mai echilibrat. A subliniat că procesul nu a fost despre restricții, ci despre conștientizare și echilibru în alimentație.
„Mâncarea nu trebuie să te domine. Tu trebuie să o controlezi pe ea,” a concluzionat Aurelian Temișan.
Disclaimer: Site-ul ziaristu.ro este neutru din punct de vedere politic și nu susține niciun partid sau ideologie politică.
