Ce este pelinul și cum acționează asupra organismului
Pelinul (Artemisia absinthium) este o plantă perenă, cu flori galbene și aromă puternică, recunoscută încă din vremuri străvechi pentru calitățile sale terapeutice. În medicina tradițională, această plantă este folosită în special pentru sprijinirea funcției hepatice și pentru susținerea proceselor de detoxifiere ale organismului.
Principii active din compoziția pelinului
Pelinul este bogat în substanțe bioactive, printre care se numără uleiuri esențiale (precum tujona, absintina și anabsintina), flavonoide, taninuri, sesquiterpene și compuși amari. Aceste elemente îi conferă proprietăți benefice pentru sănătate.
Cum ajută pelinul ficatul
Cercetările și utilizările tradiționale au evidențiat mai multe efecte pozitive ale pelinului asupra ficatului:
Stimularea funcției hepatice: Pelinul poate activa enzimele hepatice, contribuind astfel la procesarea și eliminarea substanțelor toxice din organism.
Rol protector: Datorită efectelor antioxidante și antiinflamatorii, pelinul poate proteja celulele hepatice împotriva deteriorării provocate de radicalii liberi sau de inflamații.
Îmbunătățirea digestiei: Prin creșterea producției de bilă, pelinul susține digestia grăsimilor și contribuie la eliminarea reziduurilor toxice din tractul digestiv.
Prepararea corectă a ceaiului de pelin
Pentru a beneficia de proprietățile pelinului, ceaiul trebuie preparat cu atenție:
Alege planta potrivită: Se pot folosi frunze proaspete sau uscate, disponibile în magazine naturiste sau farmacii.
Mărunțește planta: Toacă frunzele cu un cuțit sau folosește un mojar.
Fierbe apa: Încălzește aproximativ 240 ml de apă (o cană).
Infuzarea: Adaugă o linguriță de pelin mărunțit în apa fierbinte și lasă la infuzat între 5 și 10 minute, la foc mic.
Strecoară și consumă: După infuzare, strecoară ceaiul și consumă-l cald sau rece. Pentru a reduce amăreala, se poate adăuga miere sau suc de lămâie.
Atenționări și sfaturi utile
Ceaiul de pelin trebuie consumat cu moderație și doar pentru perioade scurte.
Nu este recomandat femeilor însărcinate sau celor care alăptează, precum și persoanelor cu probleme grave hepatice sau renale, decât cu acordul unui medic.
Reacțiile adverse sau alergiile sunt posibile, de aceea este important să întrerupi utilizarea dacă apar simptome neobișnuite.
Consultă un specialist în plante medicinale înainte de a începe orice cură cu pelin.
Notă importantă: Informațiile prezentate au scop educativ și nu înlocuiesc un consult medical de specialitate.
